Tørr hud er et vanlig problem som rammer både kvinner og menn, unge som gamle. Selv om tørr hud kan ramme alle deler av kroppen, er hendene spesielt sårbare. Spesielt personer som ofte kommer i kontakt med kjemikalier, rengjøringsmidler eller sterke såper risikerer å tørke ut huden sin.
I helsevesenet eller i næringsmiddelindustrien stilles det høye krav til hygiene og de ansatte vasker og desinfiserer hendene mange ganger om dagen, noe som påvirker hudens velvære. Tørr hud er ikke noe du du må leve med. Det kan forebygges, unngås og behandles gjennom god hudpleie.
Tørr hud kan være smertefull.
Tørr hud er en tilstand som oppstår når overflatelaget av huden tørker ut og mister sitt naturlige beskyttende lag av lipider. Det finnes ingen enkel årsak til tørr hud, det kan ha både indre og ytre årsaker. Indre årsaker kan for eksempel være alder og genetikk. Ytre årsaker avhenger av hva huden din utsettes for.
Tegn på tørr hud
Hvor mye tørr hud du lider av påvirker naturlig nok i hvilken grad du opplever problemer med irritasjon, smerte og hvor mye det hemmer hverdagen din. Vanlige tegn på tørr hud er:
- Kløe
Grov, flassende og tørr hud - Røde flekker
- Tørre sprekker som blør lett
Å ha tørr hud er som regel ikke en alvorlig tilstand, men det kan være irriterende og smertefullt. Dersom det utvikler seg til utslett, eksem og tørre sprekker, kan det være veldig ubehagelig for den lidende. I alvorlige tilfeller kan tørr hud bli til sår som blør og ikke gror, noe som kan være en utfordring dersom du arbeider i helsevesenet eller i næringsmiddelindustrien, der åpne sår er en infeksjonsfare. Tørr hud kan være et problem både på jobb og privat. Mange opplever problemene som noe pinlig og bekymrer seg for hva andre vil tenke.
Forebygg og helbred tørr hud – fuktighet er redningen
Det er ikke alltid lett å håndtere tørr hud uten behandling. Tørr hud gir ofte kløe og det kan være vanskelig å motstå trangen til å klø på det irriterte området. Ved å klø risikerer du å forverre problemene og huden får ikke mulighet til å hvile og leget.Den eneste måten å leget huden og unngå tørr hud i fremtiden er å fukte den. Hvordan du bør fukte huden din avhenger av dine spesielle behov. Det finnes mange forskjellige fuktighetsgivende kremer på markedet – som lotioner, kremer og salver. Forskjellen mellom produktene er:
- Lotion: Inneholder hovedsakelig vann og anbefales til bruk på kroppen
- Krem: Inneholder både vann og olje
- Salve: Oljebasert produkt
Håndkremer og salver kan inneholde ulike nivåer av lipid. En tommelfingerregel er at alvorlige tilfeller av tørr hud bør behandles med produkter som inneholder høye nivåer av lipider. Salver inneholder generelt høyere nivåer av lipider enn hudkremer, noe som gjør dem til et bedre valg for de som sliter med veldig tørr hud.
Noen ganger kan tørr hud og hudutslett skyldes allergiske reaksjoner på for eksempel parfyme eller konserveringsmidler som finnes i visse produkter. For å unngå dette anbefaler vi at du velger økologiske produkter. Du kan blant annet se etter svanemerkede produkter eller produkter som er godkjent av Astma- og Allergiforbundet.
Vårt brede utvalg innen hudpleie inneholder alle produktene du trenger for å holde huden din beskyttet, myk og smidig.
Ta en titt på våre hudpleieprodukter
Tips
- For myke hender uten tørr hud anbefaler vi å bruke produkter som inneholder olje, for eksempel kremer og salver.
- Et produkt med mye lipider absorberes saktere av huden enn et produkt med mindre lipider. Unngå klissete hender ved å bruke produktet før du legger deg så den virke over natten og du kan våkne med myke hender.
Visste du at sunn hud trenger mer enn en håndkrem?
Å få myke, sunne hender krever mer enn å velge riktig håndkrem. Det er mye du kan gjøre for å unngå tørr og irritert hud, for eksempel å velge en god håndsåpe.
En voksen persons hender har vanligvis en pH-verdi på 4,5-5,9, og selv om håndsåpe er spesielt beregnet på hendene, er ikke pH-verdien alltid innenfor riktig område.
Noen ganger kan pH-verdiene være så høye som 9-11, noe som betyr at du risikerer å tørke ut og skade huden din. Gjør det til en vane å prøve å sjekke pH-verdien i håndsåpen din for å gi hendene de beste forutsetningene.
3 enkle trinn for sunnere hud
Hvis du jobber i helsevesenet eller næringsmiddelindustrien, er hendene dine veldig utsatte og kan trenge litt ekstra pleie. For å fukte og beskytte huden din gjennom dagen, i tillegg til å velge et produkt med riktig innhold av lipider, kan du se på de spesifikke egenskapene til produktene. Vi anbefaler at du gjør følgende tre trinn:
- Før jobb: Bruk en salve med høyt innhold av lipider og barriereeffekt. På denne måten styrker du hudens naturlige beskyttelse mot dehydrering i løpet av dagen.
- På jobben: Når du vasker og desinfiserer hendene flere ganger om dagen, er det ikke rart at hendene dine blir tørre. Sørg for å bruke en håndkrem som trekker raskt inn i huden slik at du kan fortsette å jobbe uten forsinkelser.
- Etter jobb: Når arbeidsdagen er over, anbefaler vi å bruke et produkt med reparerende egenskaper. Det kan være en salve med høyt innhold av lipider som fukter dypt.
Som et supplement til håndpleierutinen din kan du bruke disse tipsene:
- Fukt hendene ofte med de riktige produktene.
- Vær forsiktig med hva du utsetter hendene dine for. Huden tørker raskere ut hvis den utsettes for høye eller lave temperaturer.
- Nordiske forhold med kaldt og tørt vær om vinteren gjør huden mer utsatt for uttørking.
- Unngå å bruke håndtørkere når du er på toalettet, de tørker ut hendene mer enn paprihåndklær.
- Bruk hansker når du arbeider med stoffer med høy eller lav pH-verdi for å beskytte hendene mot unødvendig påkjenninger.